Inteligencia Emocional

Los niños y niñas de 2º de Primaria nos hemos conocido un poco mejor durante el primer  trimestre gracias al momento de Inteligencia Emocional que tenemos cada miércoles.

Comenzamos el curso aprendiendo a conocer nuestras propias emociones para después pasar a ser capaces de regularlas. Aunque en un principio nos costó un poco… pasito a pasito fuimos siendo capaces de identificar nuestras emociones gracias a la música, compartiendo con nuestros compañeros cuáles son nuestros gustos o qué es lo que nos provoca alegría, miedo o enfado. Después fuimos entendiendo que cada emoción puede tener intensidades distintas y que debemos intentar diferenciar unas de otras para poder controlarlas.
Así nos hemos dado cuenta de que todos sentimos emociones parecidas y que debemos querer a cada uno por como es. También hemos disfrutado mucho las sesiones de yoga y mindfulness que hemos tenido, ya que siempre viene bien un ratito de relajación y de hacernos conscientes de nuestro cuerpo.